na jakie

Chyba źle odczytałeś moje słowa. To, że BJ Penn spędził noc w barze nie miało oznaczać, że po walce był bardziej wyluzowany, niż St. Pierre, bo jakie to ma znaczenie już po pojedynku ??? Chodziło mi o to, że w pierwszej rundzie BJ bardzo obił i porozcinał St. Pierre'a i dlatego poczuł się za wcześnie zwycięzcą tej walki i odpuścił trochę w [...]

No dobra spoko wrzuce sobie według uznania ;) A co powiecie na taki rozbity trening jak napisałem w punkcie 2? Może być nie bedzie się nic ze sobą gryzło tzn. pod względem efektów, czy pozostać przy tym że w jednym dniu siłowo i aero ? Jeszcze jedno... Jakie BCAA byście mogli polecić ? Chodzi mi o "dobrą brykę za małe pieniądze" :]

Lifter, jakie on ma wymiary na tej drugiej fotce?

Liczysz cale białko jakie dostarczasz bez znaczenia czy zwierzęce czy roślinne a co do ilosci białka to już kwestia jaki cel , na redukcji można z powodzeniem zwiększac białko do 3g z racji ze białko ma wysoki współczynnik TEF ( efekt termiczny pożywienia ) organizm do przetworzenia białka zużywa znacznie wiecej energi niż w przypadku węgli czy [...]

[...] placebo Chociaz mnie to nie obchodzi czy to wplyw psychy czy srodka...liczy sie efekt. A tak pozatym to nie napisalem ze ja bede sie tym np. odblokwywac tylko pisze o celach jakie mogą przyswieacac komus. Ja testuje na sobie produkty a nie pisze bzdet po kimś jak większąsc osob z forum. Sprawia to wrazenie ze produkt jest do dupy bo 30 osob [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 115 -udo: 68 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: zdrowe odżywianie (na oko) -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ml na sustanon 250mg / 5 dni około rok 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: regeneracja, siła 10. [...]

Oto ankieta. Czy mógłby ktoś napisać tak troche prościej jak ułożyć cykl z tego co zakupiłem i czy muszę coś dokupić na odblok? 14 amps T. Enanthate Dianabol 126 tabs Nolvadex 28 tabs Proviron 21 tabs 1. WIEK: 31 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 62 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: [...]

ok, widzę światełko w tunelu. Mam 36 lat, 168 cm wzrostu, nie wiem ile ważę, ale obwód talli 76, uda 55, dążę do 64 w talii (-12 cm). Moje zapotrzebowanie jakie wyliczyłam, to 1700kcal. przy siłowni + aerobach początkowo 3x w tygodniu. Przykładowy jadłospis: śniadanie: jajko, 2 łyżki płatków owsianych, 100 g. twarogu + łyżka mielonych migdałów w [...]

Bylem w niedziele, zalapalem sie na wagi 105,120,120+. Zawody bardzo dobrze zorganizowane. To bylypierwsze zawody w TS jakie ogladalem na miejscu i sport ten bardzo zyskuje jak sie go oglada na zywo w porownaniu domrelacji tv. Podobnie zreszta jak SW. A wyniki szczeze troche ponizej oczekiwan;)) najwiekszy podniesiony ciezar to 330 przysiad [...]

ok wzyscy dostali po SOGu. to teraz z innej beczki. co jest najlepsze na tradzik?? jakies tabletki?? slyszalem, ze cynk (chyba) nawet bardzo pomaga, ale po odstawiniu pojawia sie jeszcze wiekszy tradzik niz przed stosowaniem... to prawda? tak w razie czego, to czy moge go dostac w aptece i czy to jest poprostu cynk, a moze jakis konkretny lek i [...]

Dieta na mase, rozpisana dawno temu. Z powodu dosc powwznej kontuzji musialem zostawic wszelkie cwiczenia silowe. Cwiczenia na klatke jakie robimy to rozpietki, wyciskanie sztangi i wyciskanie hantli, wszystko 4 x 12 (przynajmniej w planach)

[...] robią na tym formę. Przez to właśnie pytam o radę :) Aktualnie jestem na redukcji zrzuciłem ~10 kg teraz aktualnie jestem 0 i za tydzien znowu dalsza redukcja :) Nie wiem jakie informacje konkretnie są potrzebne żebyście mogli mi pomóc? Tak wygląda moja około 6 msc przemiana na tych planach co podałem :) [...]

Witam Mogłeś zapytać lekarza przy okazji. Wiesz jakie leki dostałeś ? (wątpię by był to unidox na uczulenia nie podaje się tego, ale kto wie). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Moge przeznaczyc 200 zl z czego idzie 40 zl na kreatyne 30 zl na Carbo zostaje 130 zl ale z tych 130 zl musze kupic jeszcze jakies bialeczko przed snem.40g przez 40 dni czyli ok 1,5kg bialka.Jakie byscie kupili w takim przypadku.ew dodatkowo 50 zl wyskorobie np na ZMA bo witaminki w domu mam Centrum i ew. mam jeszcze w domu Maglek B6.

Sprecyzuję moje pytanie, dziś jest pora na kolejny strzał, ale nie robiłem badań jeszcze i nie wiem jakie są moje naturalne wyniki, więc bijąc teścia później mogę mieć problem z przywróceniem wszystkiego do normy? Jestem totalnie początkujący dlatego wybaczcie amatorkę, ale nie chcę czegoś zepsuć i później być bez wzwodu czy też bezpłodny. Muszę [...]

Ale wiesz wazylem sie na poczatku lutego a fbw mialem 2 miechy i waga w miejscu ;/ aa wlasnie jakie polacznie proponujesz??

[...] wiec proszę o pomoc koniecznie bo od czerwca chce polepszyc diete kupic białko bcaa i jakąs przed treningówkę i lece hardcorowo bo przez wakacje tylko zeby forme utrzymać, a jakie polecacie inne przed treningówki, sprawdazłem próbki no-xplode 2, napalm, saw no xplode to nie dzialał prawie nic ale słyszałem ze 2 własnie beznadziejna, napalm chwile [...]

Ja mam z Marbo na 3 chwyty i jest 8 otworów mocujących zależy też jakie masz ściany.Sam drążek wytrzyma dużo ale powiesisz się i wyjdzie ze ściany razem z kolkiem. Ja mieszkam w bloku z cegieł jak trafisz kolkiem w fuge między nimi kolek nie trzyma. Usadzone kołki na betonie też dlugo nie wytrzymaly dopiero klej montażowy. 3 razy się z tym [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 180g/dzień -węglowodany: regularne posiłki -tłuszcz: regularne posiłki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, każdy 100 x 5mg metanabolu 8. TRENING: 4 x w tygodniu [...]

[...] wieci ze jest bramkai walizka idzie z boku na pozadnym lotnisku zatrzymoje sie i widzi gostek na ekranie co jest a tam walizka zasowa jak nic a oni patrza tylko na dupy jakie sie kreca tam jest turysta zloto a walizka przechodzi tylko jedna kontrole a bagarz podreczny az 3 .i chyba 5 x paszport i wiza i to wszystko balem sie ale to taki lek [...]